秋冬滋補養生季，推薦幾款藥膳湯

進入秋冬季節，氣溫驟降，氣候也比較干燥，如何養生也成了不少人關心的話題。那么，這個時候不妨通過一些藥膳來進行調節。 六味地黃烏雞湯用料：六味地黃丸150粒，烏雞一只（2斤左右），玉米2根（最好是水果玉米...

失眠、頭痛、情緒低落，如何改善？

在日常生活中女性很容易多愁善感，所以女性的情緒病一般表現得比男性要強烈；情緒對身體的影響，在女性身上也表現得更為突出。 孫女士近期頻繁出現失眠和頭痛癥狀，情緒低落，影響日常生活，另外還有月經不調的現...

月經不調，該如何調理？

月經不調是女性最常見的婦科疾病之一，因此女性朋友們平時一定要多留意自己的身體，注意日常保健和生活、飲食調理。 1、日常要注意緩解精神壓力，保持心情舒暢。2、增強體質，適當運動，如瑜伽、跑步。3、改變不...