有一部分人一到夏天就容易肚子疼、腹脹、腹瀉等，這時候很多人會認為是腸胃功能紊亂了，那么究竟什么是腸胃功能紊亂，都有哪些原因會造成呢？

河南中醫藥大學第一附屬醫院脾胃肝膽病科主治醫師李建松，給大家講解腸胃功能紊亂的相關知識。

Q：現在正值夏季，燒烤、啤酒、冷飲、吹空調是很多人都喜愛的，但是隨之而來的腸胃問題也容易纏上大家，腸胃功能紊亂出現的頻率就變得更高了。那么什么是腸胃功能紊亂呢？

A：腸胃功能紊亂我們又稱胃腸神經官能癥，現在學界歸于功能性胃腸病的范疇，主要是指各種不同原因導致的包括慢性的、反復發作的胃腸道癥狀的綜合征，同時要以排除器質性病變為前提，常見的包括腸應激綜合征、功能性消化不良等均屬于該病的討論范疇。 

Q：腸胃功能紊亂時的主要表現都有哪些？它容易與其他哪些疾病混淆嗎？

A：腸胃功能紊亂的臨床表現多種多樣，主要是指胃和腸的異常癥狀。胃功能紊亂常見的表現包括反酸、燒心、噯氣，包括咱們說的厭食、惡心、嘔吐、餐后的飽脹上腹不適或者疼痛等癥狀。

腸功能紊亂常見的表現包括腹痛、腹脹、腸鳴、腹瀉和便秘等，腹痛常因進食冷飲而加重，在排便排氣灌腸后能有所減輕。腹痛常伴有腹脹，排便不暢，或者說排便次數增加，糞便可稀可干。老百姓常說的胃腸痙攣，胃腸過敏，消化性不良，然后情緒性的腹瀉等都是指這個病。

要鑒別這個病首先要排除器質性的病變，包括胃腸道的惡性病變，包括胃癌、結腸癌、消化性潰瘍、膽囊炎、胰腺炎、潰瘍性結腸炎、克羅恩病，立即的需要完善胃腸鏡、腹部的c消化道鋇餐造影等檢查，幫助我們鑒別。

Q：夏天的一些生活飲食習慣，容易造成肚子不舒服，這些習慣和腸胃功能紊亂的關系大嗎？造成腸胃功能紊亂的主要原因都有哪些呢？

A：我們說造成胃腸功能紊亂的病因復雜多樣，夏季炎熱潮濕的季節特點和大家喜歡吃一些辛辣或者生冷刺激的飲食習慣，都是導致胃腸功能紊亂的重要因素。

除此之外，包括我們焦慮緊張情緒、抑郁、壓力大等等這些精神心理的特點。還有一些腸功能紊亂就是腸道菌群失調，還有一些遺傳因素，自主神經功能的異常，包括大家談起來就比較緊張的幽門螺桿菌感染等等，這些都可以造成胃腸功能紊亂。

Q：我們知道脾胃是人體重要的消化吸收器官，現在越來越多的人出現脾胃虛弱的情況，那么請問李醫生，中醫認為的脾胃虛弱和胃腸功能紊亂有聯系嗎？中醫上很多經典名方，比如說香砂六君丸、健脾丸等，也同樣適用于胃腸功能的紊亂嗎？

A：中醫認為脾胃功能指的就是咱們現代醫學就是西醫所說的消化功能的一個統稱，脾胃就是消化。中醫認為脾胃是后天之本，可以納化水谷是氣血生化之源，可見脾胃是非常重要的。

現代人不好的飲食習慣容易損傷到脾胃功能，時間長了就會導致脾胃的虛弱。中醫說脾主升清，胃主降濁，脾胃損傷則氣機升降失思就會導致一系列的消化道癥狀。我們經常選用的或者在藥店經常能買到的，包括香砂六君丸、包括健脾丸，這些治療是治療脾胃虛弱的經典方藥。對于有食少難消，脘腹的痞悶體倦少氣大便的稀溏，我們看舌苔是一個舌質是淡的苔是白膩的，甚至說脈是一個虛弱的這種癥狀，對于這一類的患者是比較適用。 

但是有一類患者他的舌頭是紅的，苔是特別的黃膩，還有胃火炙勝，大便干結的，這樣的患者就不適合服用。

Q：在夏天特殊的季節應該如何有效地避免腸胃問題？如果吃喝了一些可能會刺激腸胃的食物，有什么可以調綜合調節的辦法嗎？

A：首先避免過度地進食辛辣刺激或者生冷的食物，減少這些食物就能減少對胃腸道的刺激，這個是關鍵。

其次夏季因為天氣比較炎熱，細菌容易滋生，我們外出就餐的時候或者點一些外賣的時候，應該選擇衛生條件相對達標的飯店，同時比如說在家中自己做飯的話，一定要注意盡量不去吃剩飯剩菜。

我們平常在家中其實可以常備一些藥物，比如藿香正氣丸或者保和丸。如果有不適癥狀，對證服用應該會有一定改善。

當然治病不如防病，平時要注意飲食方面的調養，飲食應當以清淡易消化為主，一日三餐定時定量，避免暴飲暴食，要注意營養攝入的均衡。同時煙酒、濃茶、咖啡，包括年輕人很喜歡喝的碳酸飲料等等，這些都一定要少一點，注意保持心情的舒暢，多喝一些溫開水。